Fit durch die Schwangerschaft – Gruppenkurs in Fritzlar

Preisspanne: 99,00 € bis 199,00 €

inkl. MwSt.

Deine Vorteile: Training in einer kleinen, unterstützenden Gruppe Fachlich fundierte Begleitung während deiner Schwangerschaft Austausch mit anderen werdenden Mamas 📍 Kursort: Zentrum für Yoga und Sport Kasseler Str. 31, Fritzlar Start jederzeit möglich

SKU N/A Kategorien , ,

In diesem Kurs in Fritzlar trainierst du gemeinsam mit anderen Schwangeren, um fit, beweglich und gut vorbereitet für die Geburt zu bleiben. Das Herzstück: die Core Dynamixs Methode, ein ganzheitliches Konzept für Beckenboden, Core-Stabilität, Haltung, Beweglichkeit sowie Wissen und Achtsamkeit – Für dich. Für dein Baby. Für eine selbstbestimmte Geburt Was dich im Kurs erwartet:

  • Sicheres & effektives Training während der Schwangerschaft
  • Beweglich bleiben – auch im 3. Trimester
  • Gezieltes Beckenboden- & Coretraining
  • Konditionelle Vorbereitung auf die Geburt („dein Marathon“)
  • Mentale Stärke & Vertrauen in deinen Körper aufbauen
  • Achtsamkeit & intuitive Körperwahrnehmung fördern
  • Ernährungs- & Nährstoffimpulse für deine Schwangerschaft
  • Wöchentliche Themen, Tipps & begleitende Handouts